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妈妈正在坐月子时代很紧张的一点是不要受凉，“捂月子”就是如许流传上去的。可是精确的坐月子是很有需要的，良多工作需依据环境而定，那么正在酷热的炎天须要捂月子吗，炎天坐月子要不要戴帽子呢， 夏季坐月子的注意事项。

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炎天坐月子时普通是没有须要带帽子的，由于气象较酷热了，带帽子的话，易惹起头发汗湿的能够，这样一来，借极易受凉而留下头痛的缺点。

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坐月子时代戴帽子的目标就是防备受凉环境的呈现，由于坐月子时代若是受凉，那么很有能够正在当前皆会呈现像是头痛那一类的症状。而女性正在月子时代很简单呈现气血两虚的环境，以是若是是正在冬天，那么做月子的时间是须要戴帽子的。

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可是正在炎天的时间坐月子并不需要戴帽子，由于炎天本身曾经很热了，佩带帽子反而会使得头皮出汗过多，引发湿疹等环境。

衣：不要把产妇当病人，脱得多盖得多，跟普通人一样便可以了，不然产妇大汗淋漓，高热，会呈现脱水晕厥的症状。产妇衣服汗湿了该当实时改换，洗澡时要防备风间接吹到本人的身体。

食：死孩子常常会由于失血形成身体虚弱，是以日常生活该当留神增补蛋白质，吃含铁丰硕的食品、生果，如许可以资助子宫规复。产妇坐月子时代吃的量能够比之前多，并且尽量多分几餐。

住：产妇寓居的处所该当阳光充足、空气流通，由于产妇月子时代恶露未尽，住正在湿润的处所很简单形成霉菌熏染。产妇的床下要时常通气，被褥要多晒，防备组织熏染、关节炎。

止：月子时代产妇不要做重活，可是可以依据身体得当做一下保健操。婴儿一周后，产妇借可以外出轻松一下，找几个闺中密友，谈谈孕前的个人爱好，交换一些孩子之外的话题，那也算是做妈妈时代的精力苏息。

之前各人会以为产妇生完孩子没有可能着凉，故而房间会封的很严实，实在这个做法是有失公允的，产妇没有可能着凉不假，可是没有开门没有透风是没有精确的，有点过犹不及之嫌，产妇的居室应该阳光充足，得当的开户透风很紧张，连结室内的氛围新颖，借可能削减细菌的繁殖，资助准妈咪调节身体，进步精神面貌。

夏季没有开空调的确比力难过，得当的开空调对产妇跟婴儿是无益的，若是为了不让产后妈咪吹空调或是风扇，很简单让外部的热量没法排出，大人孩子皆会以为没有恬逸，那也不利于产后的身体规复，可是准妈咪开空调的确温度不宜太低，正在26度摆布比力适合，并且不要让空调对着人吹，正在吹空调的时间脱上长袖长裤，若是感到脚上有凉意，也可以脱上袜子。

坐月子普通皆是正在42天摆布，也就是六周，经由过程一个多月的调节让临盆伤口康复，在此期间淋浴要比盆浴好，由于盆浴的火是没有活动的，细菌比力多，产妇临盆伤口已康复简单熏染细菌，采取活动火比力安康，水温略高于体温，洗完之后要尽快的擦干，不要让皮肤带着水份，简单伤风。

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